Сторінка психолога

Вітаю Вас на сторінці практичного психолога ДПТНЗ “Вінницьке вище професійне училище сфери послуг”!

Вашим співрозмовником є практичний психолог училища Навроцька Валентина Леонідівна.

– Якщо ви хочете розібратися у своїх психологічних проблемах, покращити свій настрій, визначитися у прийнятті важливого для вас рішення;

– Якщо ви зіткнулися з труднощами у навчанні: побоюєтеся виступати перед великою аудиторією, не можете порозумітися з викладачем, адаптуватися у новому колективі;

– Якщо у вас назріває конфліктна ситуація з батьками, важко знайти спільну мову з друзями чи просто необхідно виговоритися.

Ласкаво просимо до психологічної служби училища – ці та інші питання можуть стати як предметом індивідуальної бесіди з психологом, так і однією з тем тренінгового курсу, а конфеденційність та професіоналізм вам буде гарантовано!

Кабінет психолога знаходиться на ІІ поверсі.

Графік роботи: понеділок – п’ятниця з 9:00 до 17:00.

Отримати on-line консультацію Навроцької В.Л.: телефон: 096 45 49 940,

ел. пошта: valy13navrotska@gmail.com

ПРИТЧА ПРО ПОДОЛАННЯ ТРУДНОЩІВ

Одного разу, у старенького селянина провалилася в колодязь коза. Дід злякався і почав думати, як визволити з полону годівницю. Старий поміркувавши вирішив так: «Моя коза вже старенька, куплю нову, а криниця давно вже висохла і її можна засипати піском, а поруч викопати нову».

Наступного дня запросив своїх сусідів, щоб закопати колодязь. Почавши закидати землю, коза почала страшенно верещати, але потім через деякий час вона притихла. Всі здивувались і вирішили подивитись, що відбувається. І ось що вони побачили, коза кожну лопату з землею, яку кидали їй на спину, просто струшувала та приминала ногами. Через деякий час, вона опинилась нагорі.

За все життя, Бог вам буде надсилати багато труднощів і випробовувань, але кожного разу струшуйте землю та йдіть далі! Якщо не зупинятись, ви виберетесь з будь-якого колодязя.

Запам’ятай кілька порад:

Чекай менше, віддавай більше;

  • цінуй те, що маєш;
  • не будь ненависним – пробач своїм кривдникам;
  • сайти, де можна читати або завантажити книги безкоштовно та легально;
  • поради для збереження гармонійного психоемоційного стану;
  • мультфільми для дітей та дорослих, які варто переглянути під час карантину;
  • добірка додатків та youtube-каналів для занять спортом вдома;
  • музика для душевного спокою та медитації.

Вправи для дітей та підлітків, які перебувають у стресовій ситуації, для зняття психоемоційного напруження: