6 травня в ДПТНЗ «Вінницьке вище професійне училище сфери послуг» в рамках проєкту «Фізичний та емоційний КОД стійкості» за ініціативи Сергія Кудлаєнка психологинею Світланою Пиріжок було проведено тренінгове заняття «Фізичний та ментальний КОД стійкості через пізнання себе і своїх реакцій на стрес».
Мета заходу: допомогти учасникам подолати психосоматичні прояви, зменшити рівень стресу, поліпшити емоційний стан та фізичне здоров’я шляхом усвідомлення своїх базових захисних реакцій. Також учасники отримали практичні навички миттєвої самодопомоги у складних ситуаціях.
Заняття сприяло глибшому розумінню власних потреб, цінностей та можливостей, що в позитивно впливає на зменшення стресу та підвищення загального рівня задоволення від життя.
